在男女双方性生活过程中，有很多人性交后出现排尿困难问题。这是因为性交时过度的精神紧张或兴奋都能导致尿道括约肌和逼尿肌产生痉挛，从而出现排尿困难，严重的可能导致尿潴留，为部分朋友的日常生活带来了诸多不便。

　　我们应该怎样预防排尿困难呢？养成性交前后各排尿一次的习惯性生活时要避免过度兴奋或紧张，性交前应尽量去排尿，性交后再去排尿，只有养成这种习惯，才有助于预防因性交而产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。这对已婚夫妇来说是个不错的建议。

　　排尿困难和心情也有一定联系，要放松自己，适量用药一旦发生排尿困难，首先应解除思想顾虑，精神放松，并可用适量的镇静剂或雌激素，如不缓解，必要时可由医生进行导尿。平时可以采用耻骨尾骨肌锻炼以增强肌肉神经的调节能力，来减少性交后的排尿困难。

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