在生活和工作中，睡眠不足对一个人会有很大的影响，长期的睡眠足以导致白癜风。对白癜风患者来说，睡眠会占用一大部分的时间，睡眠是很重要的一件事，经常熬夜的话就会让人出现大大的眼袋和黑眼圈，不仅会影响个人的形象问题，还会引起很多的疾病，对于白癜风患者来说，充足的睡眠也是很重要的，但是很多的白癜风患者都反映自己的睡眠出现了问题，经常会失眠，患者应该怎样进行调理，才能拥有良好睡眠呢？患者只有拥有了高质量的睡眠才能帮助疾病的康复，以下是专家的介绍，希望对大家有所帮助。

　　夏季手脚发热，尤其睡眠时严重；多汗；睡眠不好；工作、生活或学习压力大；经历重大不幸或磨难；长期接触潮湿的环境；长时间在太阳下暴晒；汗后受风；饮食搭配不合理；受过外伤；过食腥辣刺激性食物等等。目前各种污染也是导致白癜风患者逐年增多的一个因素。此病并不传染，根据临床观察遗传机率也较少，大部分患者为后天所得。

　　患者在日常生活中一定要吃好、睡好。白癜风医院专家为您提供了一些提高睡眠质量的方法，供参考，第一，白癜风患者要重视补充水分，熬夜时要注意室内空气的湿润，不要让空气处于干燥的状态，如果无法改变空气的状态就要使用补水保湿的乳液了，这样有利于保护皮肤，另外，晚上要洗脸，而且不要超过晚上10：00，因为皮肤在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态，要提前补充水份。最好喝上500-1000毫升，才能保持身体的平衡。

　　大家不要因为日常的护理不当，而影响了自己的治疗效果，白癜风患者晚上要睡得好，也必须要吃得好，但是，晚餐不能吃得太迟了，要注意在晚餐时多补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽，晚餐时应该禁忌辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，敏感性皮肤应该尽量少吃海鲜，另外酒精类的饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，所以患者应该尽量少用，睡眠重在调节。调节好睡眠的同时，还应重视敏柏宁酊剂的使用。

　　如果治疗白癜风想得到满意的疗效，最重要的就是选择权威、正规的专科医院进行诊治，切记盲目滥用药物，盲目使用刺激性很大的药物会对皮肤造成很大的伤害。

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