患者性别：男

　　患者年龄：45岁

　　患者籍贯：太原

　　全部症状：老公今年不晓得什么原因，开始的时候手上长有白色的斑块，有皮屑，没有不适的感觉，没有几天的功夫身上也长有白斑了，赶快去医院检查了一下，确诊是白癜风，现在正在治疗中，想增加锻炼来增强自身的抵抗力。希望专家讲解下白癜风运动的常识。

　　发病持续时间及原因：今年，病因不详。

　　治疗情况：正在治疗中。

　　咨询内容：警惕白癜风患者切勿缺乏运动？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　每个人对于审美的期望都是不同的，当然生活中也常常会有影响容貌的疾病。白癜风患者日常要多运动，白癜风位于皮肤表面是一些患者感到自卑，懒于出门活动，这样并不利于白癜风病情的恢复，白癜风患者切勿缺乏运动，白癜风专家为您介绍如下。擅长白癜风研究专家李从悠 真心期望广大患者能对疾病科学治疗有正确的认识，同时生活中做好相应的行动护理是关键的。

　　大家要知道白癜风主要是一种以白斑为特征的皮肤疾病。白癜风医院的专家指出，缺乏运动会使人肌肉松弛、无力，很容易造成运动性损伤。大多数白癜风患者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，将原本应该有而缺少的东西放回到生命中。所以特别希望大家日常生活中能够养成坚持锻炼的好习惯，真的会更好的降低发病的可能。

　　当然学会重视日常更健康的生活方式是极为关键的。同时，跑步能分散注意力，跑步者注意到身体新的感受，原本因沮丧引起的不适就忽略了。为了更好的保护皮肤健康，大家日常锻炼时要努力减少各种形式的受伤，同时锻炼时还有注意场地和天气的考虑。

　　要知道很多时候疾病可能就是那一点点的不小心而引发的。白癜风患者在跑步之前 是先走一走，不要片面地追求速度，不要像比赛一般，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受满足感所带来的喜悦，重要的是保存精力跑远些。若感觉上气不接下气，不要停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始跑。总之盼望大家要学会注重全面护理保护的重要。

　　注重身体层面保护的同时，心理健康防护也是同等重要的。白癜风患者要注意不要突然停止运动，因为体内的儿茶酚胺会猛涨，能引起心脏跳动的不规则，所以跑完后应慢慢冷却，其方法同热身时一样，也是步行。相信大家的生活中会因为运动而变得更加开心快乐。同时患者朋友更要密切的配合医生系统和坚持性的治疗。

　　（250035）（2）2