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玩手机更伤眼

  

  长时间玩手机很有可能导致眼疲劳,这是由于手机屏幕小字体小,比看电脑、电视“费眼”得多,使用者必须高度专注,眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼,僵直于一个姿势,让眼睛特别容易疲劳。有些人常说自己眼睛莫名流泪、眼疲劳,眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等,这些都是眼睛疲劳的不适表现。

  此症状较容易出现在用眼强度大的上班族身上,他们白天工作离不开电脑,回家途中、等车坐车还抓紧时间抓着手机上网,晚上熬夜打游戏、煲影碟,不给眼睛一点休息的时间,当然会造成如此恶果。人的眼睛跟其他脏器一样有血液循环,有新陈代谢,同样会产生新陈代谢的产物。眼睛的充分休息既是正常生理的需要,也是它更好地工作的基本保障。如果正常的循环受到干扰,眼睛得不到休息和缓冲,就会发出警告信号,出现上述不适——眼疲劳,只要保证充足的休息时间此症状能得到缓解。

  专家提出以下几点建议,要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕竟电脑屏幕大,字体大,对眼睛的伤害更小,且端坐于电脑前的姿势比低头手捧着手机的姿势对关节伤害更小。此外,用手机玩画面跳跃的游戏,或者在坐车颠簸、行走时使用手机,对眼睛的伤害特别大,在此环境中尽量避免使用手机。

  (207319)(191)(149)








































































































































































































































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