今天带大家来了解一下腿部的穴位，首先介绍腿部穴位风市：两边手臂自然下垂中指处，他的作用是针对大腿粗、松弛、背部肥厚，能起到收紧，消除肥胖松弛现象。如果你大腿很粗肥就要在这个穴位上多按摩按摩。

　　下来是臀部的穴位，有两个分别是环跳穴和血海，环跳穴是两边臀部最凹陷处中点，环跳穴是足少阴胆经的经穴，穴近髋关节，按摩此穴可改善血液循环，促进消耗下半身堆积的脂肪，消除下身肥胖。血海是大腿内侧膝盖以上两寸，他是生血和活血化瘀的要穴，可调节月经不调，贫血等功效。如果你臀部出现贫血就多在这两个穴位上按摩下。

　　到底如何进行穴位按摩呢？其实很简单就是用腿部点按法，大拇指稍微用力按压在腿上的各个穴位上，分别按压几分钟。大拇指点按环跳穴几分钟。大拇指点按风市穴几分钟。3、大拇指点按血海穴几分钟。每天抽不到半小时的时间就可以让自己的腿部更加完美。

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